• La actividad desarrollada se generó con éxito.

• Durante la actividad hubo puntos de hidratación, acompañamiento médico y la instalación de un Módulo PrevenIMSS.

• Estas prácticas fortalecen la convivencia familiar y social e impulsan hábitos saludables.

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Colima informa que la 11ª Carrera–Caminata Recreativa ‘Corriendo por mi Salud’ se realizó con gran éxito, gracias a la entusiasta participación de familias, trabajadores y comunidad en general. La actividad, desarrollada este sábado 29 de noviembre, reafirmó el compromiso del Instituto con la promoción de estilos de vida saludables y la cultura del autocuidado.

El evento se llevó a cabo en coordinación con la Confederación Revolucionaria de Obreros y Campesinos (CROC) en Manzanillo, con rutas de 3 y 5 kilómetros que reunieron a personas de todas las edades. El punto de salida, ubicado en el Obelisco de la Décima Zona Naval en la zona Brisas, congregó a un gran número de participantes que, desde temprana hora, se sumaron a una jornada deportiva caracterizada por el entusiasmo, la convivencia familiar y el espíritu comunitario.

Durante la carrera, la población contó con puntos de hidratación, acompañamiento médico y la instalación de un Módulo PrevenIMSS, donde se realizaron valoraciones preventivas y se brindó orientación sobre factores de riesgo relacionados con peso, presión arterial y glucosa. Estas acciones fortalecen la estrategia institucional de impulsar actividades que integran deporte, prevención y bienestar.

La activación física regular contribuye de manera significativa a mejorar la salud integral de las personas, ya que fortalece el sistema cardiovascular, ayuda a mantener un peso saludable y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónico-degenerativas como: diabetes, hipertensión y padecimientos cardiacos. Además, favorece la movilidad articular, la fuerza muscular y la resistencia, aspectos esenciales para mantener un estilo de vida activo y prevenir lesiones.

Asimismo, incorporar actividad física en la rutina diaria tiene un impacto positivo en la salud mental y emocional. Diversos estudios han demostrado que el ejercicio ayuda a disminuir el estrés, la ansiedad y los síntomas de depresión, al tiempo que mejora la calidad del sueño y promueve una sensación general de bienestar. Estas prácticas fortalecen la convivencia familiar y social, impulsando hábitos saludables en todas las etapas de la vida.

El IMSS en Colima expresó su agradecimiento a la ciudadanía por su amplia participación y reconoció el apoyo brindado por las autoridades locales y la CROC para la realización de esta edición. Asimismo, reitera su compromiso de impulsar nuevas iniciativas destinadas a promover la actividad física y la salud integral, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de la población colimense y consolidar espacios seguros para la recreación comunitaria.